3招提升記憶力

1.每週做3小時的有氧運動

每週3小時的有氧運動，可讓腦部的血液流動增加，防止腦部功能衰退。

2.良好的睡眠提升學習力
(繼續閱讀...)

輕熟女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
函館，豈止百萬夜景
撰文｜楊宜倩　攝影｜楊宜倩

位在北海道南端，以海底隧道連接本州青森的函館，最出名的就是海拔334公尺的函館山夜景，與那不勒斯卡馬爾多利（Camaldoli）山和香港太平山並稱世界三大夜景。這座小巧的海港城市，身處兩種文化接觸的最前端，讓函館處處散發融合的趣味，這裡沒有日本傳統的包袱，也不是一味崇洋的西化都市，我認為從海港飄來生鮮而自由的氣味，是函館獨特氣質的最佳寫照。

象徵新時代的星形要塞
(繼續閱讀...)

輕熟女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
份量瘦身法運用術
了解如何計算份量後，看看如何減少飲食中油脂的攝取吧！

減油3絕技

絕技1 低脂烹調法幫你省熱量
(繼續閱讀...)

輕熟女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
那些戀人教我的事
愛情是亙古不變的話題、夢想和希望，愛情當中的兩個人在不斷碰撞中，磨出相容的形狀，過去的戀情或許有惆悵，或許有遺憾，但記憶不會消失，那些戀人都是曾經讓你生命完整的人。七夕來臨之前，《美麗佳人》和你一起回憶生命中那些無法忘懷的戀人們。

執行撰文／陳瓊妤、杜嘉馨、李昭融　攝影／詹朝智、阿牛　服裝／游雅如、關婷玉　化妝／M.A.C 、劉培華（胡婷婷）髮型／斐瑟 、Eros Tom（胡婷婷）　Special Thanks／樺御空間設計

胡婷婷　曾經有個男人無私的奉獻一切
(繼續閱讀...)

輕熟女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
各式茶飲養身體 yui媽力除水腫與便秘

yui媽還有另1個減重法寶，就是她以各式茶飲養身體。透過各種不同茶飲，她改善了水腫、便秘、消化不良...等各種問題喔！

紅豆、薏仁水消水腫

紅豆水與薏仁水都可以幫助消水腫，而且也不會對身體造成負擔。yui媽會按照生理週期輪流將紅豆水和薏仁水當開水喝。
(繼續閱讀...)

輕熟女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
純淨紐西蘭 療癒慢活
撰文｜駱亭伶　攝影｜行遍天下資料室

對於不愛與陽光太親密的人來說，盛夏出遊選擇緯度較高的東北亞避暑，或是逆向思考直飛南半球的紐澳，是得以保持一貫優雅的酷玩方式。尤其是結合時下最夯的自行車之旅，不管是輕量級的穿越森林造訪民宿小屋；或是環島跨越海岸線，欣賞高山融雪的鏡湖與冰原，一路呼吸著高度涵氧保濕的鮮活空氣，所有酷熱焦躁都瞬間OFF，身心獲得了療癒滋潤！

樂活紐西蘭
(繼續閱讀...)

輕熟女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
打造水嫩美腳
乾裂足底比起斑點、皺紋來說，像是庸人自擾的問題，好像只有沒事幹的時候，才會有閒去保養這個小細節，但它一露餡的瞬間殺傷力，卻足以讓妳從美女變成野豬妹。

採訪撰文／曹慧妮 人物攝影／miing 靜物攝影／張志偉 模特兒／張亢威 諮詢／Clarins 教育訓練經理Elaine、長庚醫院皮膚科主治醫生李士虹
(繼續閱讀...)

輕熟女 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

說真的，我店裡的這位男工讀生還不是普通的健壯呢！182公分，80公斤，是有練過的喔。
開店半年以來，從沒有遇到過很拗的客人～我覺得是他的原固，有時候晚上準備關門會突然冒出幾個要續攤的男人，大呼小叫的要叫炸雞～都已經要休息了，哪會再幫客人準備食物，他卻會從廚房走出來請客人離開，那些人一看到他就有點傻眼了
還會彎腰道歉，快速離開呢！
哈~真不賴啊!省了很多麻煩呢!

我是中韓混血的女生，家裡還有一個妹妹～可是阿!我的中文名字真是會讓人好笑到爆，讓我氣到跳腳！
姓金，名希希，翻譯成中文就成了”金西西”，我的天阿！
小時候住台灣就是這樣被叫到大的~回來韓國後，才發現原來韓文念法跟中文差很多。

(繼續閱讀...)

輕熟女 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...282930 3132...94