熟女孩的旅遊雜記

yui媽還有另1個減重法寶，就是她以各式茶飲養身體。透過各種不同茶飲，她改善了水腫、便秘、消化不良...等各種問題喔！

紅豆、薏仁水消水腫

紅豆水與薏仁水都可以幫助消水腫，而且也不會對身體造成負擔。yui媽會按照生理週期輪流將紅豆水和薏仁水當開水喝。

紅豆水從經期前1週開始連喝2週，到經期結束；月經完再連喝2週薏仁水。yui媽覺得薏仁水對容易水腫的她比較有效，但薏仁性寒，所以經期前要改成喝紅豆水。

玉米鬚茶消大水腫

玉米鬚茶對消水腫效果很強，但腎臟不好的人不宜喝。因此yui媽只有真的遇到大水腫時，才飲用玉米鬚茶。

陳皮.何首烏山楂茶改善消化不良

身為Vita的讀者，yui媽當然也從中學習到好撇步，像是她會輪流喝陳皮山楂茶跟何首烏山楂茶解油膩。

山楂茶對油膩食物可去油清腸胃，因此外食時，yui媽會隨身帶1罐喝。之前常喝山楂茶時，yui媽消化不良的情形明顯改善，黃金先生的質與量都變多變好了