目前分類：美體 (70)
- Nov 22 Thu 2007 09:59
八大輔助減重成份
瘦身力大評比- Sep 08 Sat 2007 00:05
漢方瘦身
每次驚覺發胖就是褲子扣不起來，超想穿充滿夏日氣息的可愛短褲怎麼辦？- Sep 07 Fri 2007 23:56
肌膚慢食
新肌膚樂活時代～肌膚慢食！
玩美纖體塑造全對策
妳是否因為對自己目前的身材不滿意而錯過了〝春天吶喊〞…那麼，在7、8月沖浪盛季來臨前，好好善待妳的身體吧！SKINFOOD主張肌膚保養應該以輕鬆的情緒、自然的成分，達到最好的肌膚質感，如同享受美食一般的美好感受，這就是肌膚慢食的概念。
對策1：
掌握沐浴纖體好時機
不用BODY一再叮嚀，美眉們都知道每天沐浴時是纖體保養的絕佳時機！因為此時的血液循環特別順暢，利用沐浴時加強按摩和保養，保證效果加倍喔！
玩美纖體塑造全對策
妳是否因為對自己目前的身材不滿意而錯過了〝春天吶喊〞…那麼，在7、8月沖浪盛季來臨前，好好善待妳的身體吧！SKINFOOD主張肌膚保養應該以輕鬆的情緒、自然的成分，達到最好的肌膚質感，如同享受美食一般的美好感受，這就是肌膚慢食的概念。
對策1：
掌握沐浴纖體好時機
不用BODY一再叮嚀，美眉們都知道每天沐浴時是纖體保養的絕佳時機！因為此時的血液循環特別順暢，利用沐浴時加強按摩和保養，保證效果加倍喔！
- May 10 Thu 2007 22:38
美腿保養
天下第一美腿"李妍瑾---公開保養祕訣
文字＝鄒韻婷
攝影＝JOSEPH
身高173公分腿長115，懶美人也能輕鬆擁有美腿！妍瑾大方公開保養祕訣；零食、宵夜照樣吃，即使小發胖也可以快速瘦回來！妍瑾偷偷報料快瘦撇步；讓肌膚緊實的小肚皮三溫暖，新鮮貨大膽嘗試！妍瑾與妳分享新體驗。
渾然天成的美麗，令人稱羨！
文字＝鄒韻婷
攝影＝JOSEPH
身高173公分腿長115，懶美人也能輕鬆擁有美腿！妍瑾大方公開保養祕訣；零食、宵夜照樣吃，即使小發胖也可以快速瘦回來！妍瑾偷偷報料快瘦撇步；讓肌膚緊實的小肚皮三溫暖，新鮮貨大膽嘗試！妍瑾與妳分享新體驗。渾然天成的美麗，令人稱羨！
- May 10 Thu 2007 22:34
健康瘦身
營養師推薦－14種食物讓你輕鬆瘦身-3
紫菜、芝麻、香蕉、蘋果、紅豆、西柚、木瓜…這些常見的水果蔬菜，對減肥與排除水份很有幫助，你是否因為他們普通，而忽略了他們的營養價值？你常常上網嗎？你是否曾經在網路上，收到?#92;多食物與健康相關的信件與資訊？這些資料到底對不對？
你可別完全照單全收！根據簡單的察訪，或?#92;這個時代大家都喜歡減肥，在網路上最常流傳的居家生活小秘方竟然都與減肥有關。
BODY收集了一些較常見、多吃也與身體健康無害的食物，一項一項推薦給你。
10.奇異果
奇異果是很棒的水果，它含有比其他水果更多量的維他命C，多吃可以養顏美容，另外還有纖維與果膠，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過多的脂肪。有些人吃奇異果容易過敏，那是因為吃到太生的奇異果的關係，如果你可以挑選熟軟一點的奇異果，不僅口感比較好，同時也可以降低不舒服的清澀感。
紫菜、芝麻、香蕉、蘋果、紅豆、西柚、木瓜…這些常見的水果蔬菜，對減肥與排除水份很有幫助，你是否因為他們普通，而忽略了他們的營養價值？你常常上網嗎？你是否曾經在網路上，收到?#92;多食物與健康相關的信件與資訊？這些資料到底對不對？
你可別完全照單全收！根據簡單的察訪，或?#92;這個時代大家都喜歡減肥，在網路上最常流傳的居家生活小秘方竟然都與減肥有關。
BODY收集了一些較常見、多吃也與身體健康無害的食物，一項一項推薦給你。
10.奇異果
奇異果是很棒的水果，它含有比其他水果更多量的維他命C，多吃可以養顏美容，另外還有纖維與果膠，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過多的脂肪。有些人吃奇異果容易過敏，那是因為吃到太生的奇異果的關係，如果你可以挑選熟軟一點的奇異果，不僅口感比較好，同時也可以降低不舒服的清澀感。
- Apr 24 Tue 2007 23:42
外食族瘦身絕技
外食族心機午餐瘦身絕技(上)
午餐選擇百百款，怎樣才能吃的比別人健康、營養又能瘦身呢？這就得仔細研究一下囉！
除了每天帶便當的勤勞一族外，天天外食的老外族能選的食物那麼多，尤其午餐又是一天中重要的一餐，為了身材與健康，又怎麼能不耍心機好好選擇一番？
從便利店、速食店、自助餐、便當、簡餐，到各式小吃，不管選擇哪種餐點，都需要耍個小技巧，這樣，無論到哪裡都無往不利喔！
美國德州大學研究發現，女性外食攝取的熱量比在家用餐者每天多100~300卡，一天攝取的脂肪也多了10~16g。
午餐選擇百百款，怎樣才能吃的比別人健康、營養又能瘦身呢？這就得仔細研究一下囉！
除了每天帶便當的勤勞一族外，天天外食的老外族能選的食物那麼多，尤其午餐又是一天中重要的一餐，為了身材與健康，又怎麼能不耍心機好好選擇一番？從便利店、速食店、自助餐、便當、簡餐，到各式小吃，不管選擇哪種餐點，都需要耍個小技巧，這樣，無論到哪裡都無往不利喔！
美國德州大學研究發現，女性外食攝取的熱量比在家用餐者每天多100~300卡，一天攝取的脂肪也多了10~16g。
- Apr 24 Tue 2007 23:32
輕鬆瘦
- Apr 14 Sat 2007 00:46
由「喝」邁入瘦身生活
- Apr 05 Thu 2007 14:50
俏點子-窈窕甜心
Beauty俏點子，美過年 窈窕甜心必讀！
滋潤水嫩過寒冬 idea 1
泡澡保溼術 5 Tips
冬天泡澡超舒服，只要掌握以下秘訣，就不會愈泡愈乾，可以盡情享瘦又美麗啦！
Tips 1 在水中加一些柚子皮或酒，可以維持水溫。
滋潤水嫩過寒冬 idea 1
泡澡保溼術 5 Tips
冬天泡澡超舒服，只要掌握以下秘訣，就不會愈泡愈乾，可以盡情享瘦又美麗啦！
Tips 1 在水中加一些柚子皮或酒，可以維持水溫。- Apr 05 Thu 2007 00:09
解決腰肥胃凸
- Mar 28 Wed 2007 18:56
大小骨架
大小骨架「TEST」－骨頭有多重？妳是大骨架or小骨架？
妳是''粗手粗腳''的人嗎？即使瘦下來了，身材卻還是顯得很壯碩？「骨頭的大小」是影響體型的原因之一，然而大骨架就比較容易和肥胖發生關係？小骨架先天就佔了體型上的優勢，所以就算變胖也沒關係？骨架的大小到底如何得知及測量？骨架和身材的關係又是如何？讓BODY仔細的來告訴妳。
文字＝文字：薛文甫 圖片提供：EMI 內容諮詢＝三軍總醫院 減肥門診 祝年豐醫師
大骨架體型：兩個同樣身高的人，骨架大的看起來容易顯得比較壯碩，那是因為身體裡的骨頭~如：肩胛骨、鎖骨、肋骨、腕骨、髖骨、膝蓋骨...等比較大塊，也都比較寬的原因。
妳是''粗手粗腳''的人嗎？即使瘦下來了，身材卻還是顯得很壯碩？「骨頭的大小」是影響體型的原因之一，然而大骨架就比較容易和肥胖發生關係？小骨架先天就佔了體型上的優勢，所以就算變胖也沒關係？骨架的大小到底如何得知及測量？骨架和身材的關係又是如何？讓BODY仔細的來告訴妳。
文字＝文字：薛文甫 圖片提供：EMI 內容諮詢＝三軍總醫院 減肥門診 祝年豐醫師
大骨架體型：兩個同樣身高的人，骨架大的看起來容易顯得比較壯碩，那是因為身體裡的骨頭~如：肩胛骨、鎖骨、肋骨、腕骨、髖骨、膝蓋骨...等比較大塊，也都比較寬的原因。- Mar 23 Fri 2007 19:47
美麗、健康就先提升血液力
美麗、健康的生命泉源．愛美，就先提升血液力
血液像搬運工，在我們全身上下，不分日夜運送著營養至各個細胞，為健康、美麗把關，為了讓這群賣力的血液們更有活力，當然要幫它們補一下才行囉！「血液力是青春的決勝點」，有Power的血液 = 年輕活力，就讓Vita告訴妳怎麼做，能讓血液更有力喔！
關於血液的6個小祕密！
眼淚和母乳原本都是血液！？
以為血液只是紅紅濃稠的液體，那妳就錯啦！它可是意外的有很多面貌，幫助身體提供營養和代謝老廢物質。
血液像搬運工，在我們全身上下，不分日夜運送著營養至各個細胞，為健康、美麗把關，為了讓這群賣力的血液們更有活力，當然要幫它們補一下才行囉！「血液力是青春的決勝點」，有Power的血液 = 年輕活力，就讓Vita告訴妳怎麼做，能讓血液更有力喔！關於血液的6個小祕密！
眼淚和母乳原本都是血液！？
以為血液只是紅紅濃稠的液體，那妳就錯啦！它可是意外的有很多面貌，幫助身體提供營養和代謝老廢物質。
2013 韓國遊記 (5)