10分鐘健康定食在家做！    
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沙朗陶板鍋＋九層塔蒜蛤蜊＋南洋西芹沙拉
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  • Oct 27 Fri 2006 22:01

  • 瘦臉









健康100    
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秋日海味珍饈　搶先挑逗味蕾

資料提供：永豐棧麗緻、六福皇宮、亞太會館
文字整理：美食天下雜誌社 林以維
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好腳力　腳部的神奇按摩

文／龔威銘

逛街逛到雙腿發麻痠軟，除了迫切需要一張舒適柔軟的躺椅，適當的按摩更能紓解雙足的壓力。

腳底按摩到底在台灣有多受歡迎呢？近期，只要日本綜藝節目來台灣拍攝旅遊單元，腳底按摩總是他們最愛的主題，從這可發現，台灣的腳底按摩已經成為獨特的觀光景點，必定體驗的行程，畢竟對所得高於台灣的日本人來說，花個3、500元請人腳底按摩30分鐘，算是十分便宜，又能享受整套的服務。

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看山‧望海　絕景咖啡




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生病吃抗生素時，別忘了同時補充活益菌

細菌感染造成的喉嚨發炎、肺炎、全身性感染等…抗生素是唯一的救命良方，不過很多經過抗生素治療的案例，在連續服用抗生素3-4天開始，就會有拉肚子的現象發生，尤其是年紀較小的幼童，發生腹瀉的狀況，可能讓病情更加雪上加霜。

服用抗生素會造成腹瀉，主要原因來自抗生素在殺滅人體內有害菌時，同時會將腸道中能抑制壞菌生長的益菌殺滅，腸道中的益菌被殺滅的同時，造成腹瀉的細菌又對抗生素有抗藥性的細菌就會趁機活躍，導致腹瀉的發生。一份由波蘭兒童腸胃道醫學研究單位，針對766名正在服用抗生素的兒童所做的研究，發現每7個小朋友中，就會有一個出現嚴重腹瀉的問題，在補充活益菌後，其腹瀉狀況改善了56％。因此住持此項研究的醫師群建議，兒童在接受抗生素治療的同時，應該同時投與活益菌補充劑。
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